+ 7 985 760-10-57

+ 7 916 132-26-04

Психологическая помощь при депрессии и стрессе


Современные люди могут пользоваться всеми благами цивилизации: мобильной связью, интернетом, телевидением, современными бытовыми приборами. Казалось бы жизнь стала значительно легче, но стресса и депрессивных состояний все больше и больше. В повседневной жизни современного человека слишком много стрессовых ситуаций:

  • Перегруженность производственными и домашними обязанностями.
  • Конфликты и иные сложности человеческих взаимоотношений.
  • Финансовые неурядицы и бытовые проблемы.
  • Быстротекущий ритм жизни, не оставляющий времени для отдыха.
  • Информационное поле с негативными новостями и событиями.

 Если вы ощущаете, что все чаще раздражаетесь от новостей по телевизору или в интернете, если вас постоянно раздражают близкие или коллеги по работе. Ощущаете подавленное, депрессивное настроение, апатию, усталость, то у вас признаки эмоциональной усталости, стресса, а при длительных стрессах возможны и серьезные нарушения здоровья. Вспомним народную мудрость: все болезни от нервов.

Как же человек может защитить себя от стрессов? Существует много возможностей научиться управлять собой. Однако, достаточно сложно чему-либо учиться по книгам или по интернету, когда находишься в депрессивном подавленном состоянии.

В таком случае необходимо как можно быстрее обратиться к профессиональным психологам. Техники и методы, которые предлагают нарративные психологи, привлекут Вас своей простотой и высокой эффективностью. Они наилучшим образом подходят для современного человека. Овладев ими, Вы сможете:

  • Научиться быстро расслабляться и отдыхать.
  • Улучшить работоспособность.
  • Снять стресс.
  • Легко привести себя в комфортное состояние.
  • Вернуть себе хорошее настроение.
  • Получить доступ к тем ресурсам, которые хранятся в каждом из нас.

Самое главное, что при работе с психологом, все эти приемы закрепятся и помогут вам в дальнейшей жизни, с помощью психолога вы научитесь справляться со стрессовыми событиями и депрессивными состояниями.

Длительность такой работы индивидуальна. Однако, чем больше времени человек пребывает в стрессовом состоянии, тем более длительной будет работа с психологом. Так как важно найти запускающие механизмы стресса и изменить негативные истории на предпочитаемые позитивные – для этого нужно время. Такая работа имеет периодичность раз в 7-10 дней. Длительность курса от 2 месяцев.

Для многих еженедельное общение с психологом становится жизненной необходимостью по причине быстро меняющейся ситуации в окружающем мире. Если вы хотите сберечь свое время, здоровье и ресурсы, то обязательно записывайтесь на прием к психологу.
Цель психологического консультирования в ходе работы может уточняться и изменяться, отвечая актуальным интересам и запросам Клиента.

Не теряйте время на повторные ошибки, не занимайтесь самокопанием, постановке себе диагнозов, чтением психологической литературы и статей из интернета и других источников – это приведет к потере времени и усугублению проблемы.

Если вы видите проблемы внутри себя и в окружающем мире, обращайтесь к психологам нашего центра.

психолог Заворотняя Маргарита. Предварительная запись по телефону в Москве +7(985) 760-10-57

  marguerita7771
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

психолог Покусаева Олеся. Предварительная запись по телефону в Москве +7(916) 132-26-04

 oleseya13334
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.